زمانی که دختران به سن بلوغ می‌رسند، هورمون استروژن به درون خونشان ترشح شده و سینه‌هایشان شروع به بزرگ شدن می‌کند. این اتفاق همزمان با اولین قاعدگی شروع می‌شود.

در کنار این واقعیت، بافت سینه خودش هم رشد میکند. به اعتقاد وب‌سایت TeenGrowth.com، سینه‌ها حدود پنج تا شش سال رشد می‌کنند و عموما از سنین ۱۷ تا ۱۸ سالگی رشدشان متوقف خواهد شد. این یک پایان طبیعی برای بزرگ شدن سینه است. اما برخی چیزها می‌توانند خارج از سن بلوغ بر اندازه‌ی سینه‌ها تاثیرگذار باشند.

چگونه چاق شویم؟ – بخش اول

اگر واقعاً می‌خواهید وزنتان را کم کنید، در این نوشته کارهای مهمی را نوشته‌ایم که باید تحت هر شرایطی از آن‌ها دوری کنید، در غیر اینصورت برنامه‌ی غذایی‌تان را دور بیندازید! ۵ عادت که کاهش وزن شما را با اختلال مواجه می‌کند بشناسید:

لیمو شیرین یکی از میوه‌های بسیار خوب است که هم می‌توانید از خوردن آن و هم از نوشیدن آب میوه‌اش لذت ببرید. بهترین زمان خوردن آن، پس از نرمش صبحگاه، جلسه یوگا یا یک پیاده روی طولانی است، چرا که این میوه یک گزینه‌ی عالی برای رفع تشنگی است. این میوه بسیار شبیه لیمو ترش است، با این تفاوت که طعم شیرین و اسید مرکبات کمتری دارد. در این متن فواید سلامتی این میوه‌ی شگفت انگیز را خواهید خواند.

در چند دهه‌ی گذشته استفاده از خوراکی‌های بدون ارزش غذایی و هله هوله‌ها به یک پدیده‌ی رایج تبدیل شده است. افراد زیادی هم با عواقب آن در قالب اضافه وزن، بیماری‌های متعدد و سبک زندگی ناسالم روبرو شده‌اند. اگرچه این افراد تمایل دارند تا بدنی سالم و خوش اندام داشته باشند اما دوری از مصرف چنین خوراکی‌هایی برایشان کاری سخت و دشوار است.

ما در این نوشته شما را با ۷ راه ساده برای کاهش مصرف و دوری از خوراکی های بدون ارزش غذایی و هله هوله‌ها آشنا می‌کنیم.