close
تبلیغات در اینترنت
رازهای زیبایی تناسب اندام تیلورسوئیفت
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

فایروب - برترین سایت مد و زیبایی

تیلور سوئیفت، خواننده‌ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد. ما هیچگاه از او، که توانایی و امکاناتش را هم دارد،…

محک-موسسه حمایت از کودکان سرطانی

آخرین ارسال های انجمن

رازهای زیبایی تناسب اندام تیلورسوئیفت

تیلور سوئیفت، خواننده‌ی آمریکایی تبار سبک کانتری، در ۱۳ دسامبر ۲۰۱۳، بیست و چهار ساله شد. ما هیچگاه از او، که توانایی و امکاناتش را هم دارد، انتظار نداریم روزها مست کند و پارتی بگیرد.

چرا؟ بخاطر اینکه این دختر سرحال، خوش اندام و زیبای ۱۸۰ سانتی‌متری، هر روز یک ساعت میدود و به یک رژیم غذایی سالم چسبیده است.

اگرچه تیلور، درباره‌ی رژیم غذایی و ورزش کردن وسواس ندارد، اما می‌گوید که مراقبت از اندام و روحیه‌اش برای او اولویت بالایی دارند.

تیلور سوئیفت، کسی که هر روز یک ساعت بر روی تردمیل میدود، و ترجیح می‌دهد بجای بستنی و سیب‌زمینی سرخ کرده، سالاد و ماست بخورد، می‌گوید: «سلامتی سهم بزرگی از شاد بودن دارد. برای من دویدن یعنی انفجار یک دسته آهنگ‌های جدید و رفتن به درون بیت‌ها. بعلاوه من را مجبور می‌کند تا هرجا هستم یک باشگاه ورزشی پیدا کنم.»

با اینکه تیلور نگران کاهش وزن نیست، اما سعی می‌کند تا در طول هفته، سالم بخورد و فقط آخر هفته‌ها ناپرهیزی می‌کند. او می‌گوید: «در طول هفته، من تلاش می‌کنم تا غذاهای سالم بخورم، مثلا سالاد، ماست و ساندویچ‌های سالم مختلف، بدون نوشیدنی شیرین. سعی می‌کنم معده‌ام را سبک نگه دارم، اما برای این کارها هیچ برنامه‌ی مدونی ندارم.» اما در پایان هفته، تیلور از شیرینی، بستنی، برگر و سیب‌زمینی‌های سرخ کرده هم لذت می‌برد.

تیلور همچنین کلی آب می‌نوشد و سعی می‌کند تا خوش‌بین باشد. او می‌گوید یک راه برای موفقیت و خوش‌بینی من این است که هیچ مطلب منفی‌ای را در مجلات و سایت‌های اینترنتی راجع به خودم نمی‌خوانم.

تیلور که مدتی با جیک جیلنهال و تیلور لاتنر بوده است، می‌گوید که پسرهای داغ و آتشین برایش جذاب هستند. او می‌گوید وقتی می‌خواهم با کسی آشنا شوم، بدنبال کسی می‌گردم که علائق و احساساتی داشته باشد که برای من قابل احترام است، مثلاً مهم است که شغل و حرفه‌اش چه باشد. بنظر من کسی که عاشق کاریست که انجام می‌دهد واقعاً آدم جذابی است.

سوئیفت می‌گوید: «هنگامی که دبیرستانی بودم، فکر می‌کردم اگر پسری یک ماشین عالی داشته باشد، خیـــــــلی باحال خواهد بود. اما حالا هیچ کدام از آن چیزها برایم مهم نیست، حالا دیگر من به دنبال شخصیت، صداقت و درستکاری هستم.»

درباره : پزشکی سلامت , تناسب اندام ,
برچسب ها : تناسب اندام , تیلور سوئیفت , سلبریتی , TaylorSwift , Taylor-Swift ,
بازدید : 197 تاریخ : جمعه 13 دي 1392 زمان : نویسنده : Face Less نظرات ()
مطالب مرتبط
  • دوست دارید فرزند قد بلند داشته باشید،بخوانید دوست دارید فرزند قد بلند داشته باشید،بخوانید
  • شنا چقدر کالری میسوزاند؟ شنا چقدر کالری میسوزاند؟
  • تاثیر گرما بر روی چربی شکم تاثیر گرما بر روی چربی شکم
  • چالشی سی روزه برای دویدن چالشی سی روزه برای دویدن
  • ۳ روش بسیار موثر برای سفت کردن باسن ۳ روش بسیار موثر برای سفت کردن باسن
  • راه های آسان برای سوزادن کالری راه های آسان برای سوزادن کالری
  • آیا به درستی عضلات شکمتان را تمرین می‌دهید؟ آیا به درستی عضلات شکمتان را تمرین می‌دهید؟
  • مواد غذایی که حاوی ویتامینE هستند مواد غذایی که حاوی ویتامینE هستند
  • ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :):(;):D;)):X:?:P:*=((:O@};-:B/:):S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟[حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

    آمار سایت
  • کل مطالب : 1055
  • کل نظرات : 103
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 917
  • آی پی امروز : 12
  • آی پی دیروز : 5
  • بازدید امروز : 190
  • باردید دیروز : 12
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 319
  • بازدید ماه : 938
  • بازدید سال : 9,147
  • بازدید کلی : 1,521,603
  • مطالب